フロートタンクとは？ フロートタンク（感覚遮断タンク）は、視覚・聴覚・嗅覚・触覚といった外部からの刺激を極限まで遮断し、浮遊状態で深いリラクゼーションを得るための設備です。 約30cmのぬるま湯に900kg以上のエプソムソルト（硫酸マグネシウム）が溶けており、浮かぶことで無重力状態になることで、身体の感覚すら薄れていきます。この特殊な環境では、脳が外部刺激から解放され、自律神経が整い、心身ともに深くリセットされると注目されています。 「何もしない」ができない時代に ある一流の科学誌に掲載された研究によると、「人々は6〜15分間、何もせずにただ一人で考えることを楽しめなかった」という衝撃的な結果が出ています。 多くの人が退屈な作業のほうがマシだと感じ、中には自分に電気ショックを与えることを選んだ人さえいたのです。つまり、私たちは「何かをしていないと不安になる」状態に、知らず知らずのうちに陥っています。 フロートタンクがもたらす科学的効果 米国の研究チームによる実験では、60分のフロートセッションを受けた50人すべてにおいて、以下のような顕著な変化が

2019年に発表されたデビッド・A・バーヴ博士による事例研究では、フロートセラピー（感覚遮断・REST療法）が、職場におけるウェルビーイング（心と体の健康）にどれほど効果があるかが実証されています。 なぜ今、職場のウェルビーイングが重要なのか？ 慢性的なストレスや不安、睡眠不足、集中力の低下は、仕事の満足度や生産性を大きく低下させます。 こうした問題に対し、多くの企業がマインドフルネスや瞑想などのアプローチを取り入れ始めており、その中でも フロートセラピー は今、世界中で注目されていて、ストレスへの新しい対処法の一つになっています。。 フロートタンクに身を任せ、視覚・聴覚・重力といった外界からの刺激を遮断することで、深いリラクゼーション状態へと導かれ、心身のバランスを整えることができます。 3週間のフロートセラピーで得られた効果 研究では、週に1回のフロートを3週間継続した結果、 以下のような改善が見られました： ストレスレベル：42% 改善 不安レベル：41% 改善 睡眠の質：41% 改善 日中の疲労感：40% 改善 集中力と生産性：29% 改

最近、何をしても疲れが取れにくい—— そんな声を、よく耳にするようになりました。 しっかり寝ているつもりなのに、朝スッキリ起きられない。リラックスしようとしても、なんとなく気持ちが落ち着かない。体の疲れだけでなく、「心のざわつき」が、抜けない感覚。そう感じている人が、今とても増えています。そんなとき、必要なのは 新しい刺激やエンタメではなく、 「静けさに戻ること」かもしれません。 COCORODO（こころ道）は、 “ただ静かに浮かぶ”という、とてもシンプルな方法で、 心と体を整える場所です。このブログでは、 フロートスパという体験が、 なぜ今、私たちの心に必要なのか。 そして「静けさ」がどのようにして “心の道”を整えてくれるのかを、お伝えします。 フロートスパとは？ フロートスパは、約550キロのエプソムソルトが溶け込んだ水に体を浮かべ、 外からの光や音、重力の刺激をできる限り取り除いた空間で過ごす、 新しいリラクゼーション体験です。別名「アイソレーションタンク」とも呼ばれるこの装置は、 まるで母胎の中に戻ったかのような安心感と、 完全な静けさ

こんにちは。いつもCOCORODOをご利用いただき、ありがとうございます。 これまで、耳栓を当店で保管してまいりましたが、数が2,000個近くになり、保管が難しくなってまいりました。2025年1月より、ご新規のお客様に関しましては、ご使用後の耳栓はご自身でお持ち帰りいただき、次回の来店の際にご持参いただくことにさせていただきました。 お忘れになられた場合は、ご購入いただくか、レンタルいただきますので、ご了承ください。ご不便をおかけしますが、ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。これまでに当店お預けいただいているお客様は引き続き、当店でお預かりいたします。今後ともフロートスパを心身の健康管理にお役立てください。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

こんにちは！COCORODOです♪先日、感覚遮断と感覚共振のコラボイベントを開催しました。瞑想を体験できる、４年ぶりの特別なイベントです。 感覚共振パート まず、あなたの声を分析してチャクラの状態を測定。その結果をもとに、 あなただけの特別な音 を作ります。この音に加えて、光や振動も同時に浴びることで、体の内側から振動が整っていく感覚を体験していただきました。 フロートタンク体験 次に、フロートタンクへ。ここでは、最初に作り出した特別な音をタンク内に流し、水を通じて体全体で音の振動を感じてもらいます。そしてその後は、無音の時間へ…。 無重力感覚の浮遊感と完全な静寂の中で、肉体の感覚がなくなり、「意識体」になったかのような感覚を味わえる、他にはない特別な時間です。 参加者のご感想 「頭がスッキリして、心も軽くなりました」「今まで気づけなかった自分の内側に触れられた気がします」など、皆さんそれぞれの気づきや解放感を感じていただけたようです！ COCORODOでは、これからも心と体を整える特別な体験をお届けしていきます。次回のイベントは未定ですが、ぜ

こんにちは！ 今日は、イベントのご案内です。 12月7日、8日の2日間、約4年ぶりとなるコラボイベントを開催します。 フロートタンクは「感覚遮断タンク」とも呼ばれ、重力や五感をすべて遮断することで、深いリラクゼーション状態に入っていきますが、それとは真逆のアプローチで、深いリラクゼーションに誘うのが「感覚共振」の世界です。 まずは自分の音声から、チャクラのバランスを測定します。 チャクラとは、身体の中のエネルギーの通り道ですが、強すぎても弱すぎても、私たちの心身のバランスは崩れてしまいます。 音声を分析し、チャクラのバランスを整える、自分だけのオリジナルのサウンドをその場で作ります。 そのサウンドを聴きながら、さらに光と振動を浴びます。 すると、次第に深くリラックスしていきますが、不思議なことに、その状態はまさに、フロートと同じ感覚なのです。 そうして十分にリラックスした状態で、さらに、タンクへ。 普段、フロートの最初と最後には音楽が流れますが、今回のイベントでは、いつもの音楽の代わりに、自分の音声から導き出したサウンドが流れます。...

今日はフロートと美容のお話です。 日本で も近年、その美容効果が注目を浴びるようになってきたエプソムソルトですが、 タンクには、なんと550㎏ものエプソムソルトが使用されています。 「ソルト」という名前がついていますが、実は 塩ではなく、硫酸マグネシウムという、海水からとれる天然成分です。 エプソムソルトの効果として、次のようなものが挙げられます。 代謝をアップさせ、むくみを軽減してくれる、ダイエットの強い味方 古い角質を取り除き、お肌を柔らかくしてツルツルに保つ エプソムソルトに含まれるマグネシウムはＰＭＳ(月経前症候群)を緩和（生理前のイライラや体の不調はPMSの症状です。） 便秘 、ストレス、偏頭痛対策 ハリウッド女優も 、エプソムソルトを入れた入浴法をおこなっており、ミランダ・カーは美しさを保つのに加え、精神を安定させるためにフローティングも取り入れているのだそう。 お客様でも、「１回のフロートで肌も髪もスベスベになって、パートナーに小顔になったと言われた」とご報告くださる方もいらっしゃいます。 エプソムソルトをふんだんに使ったフロートス

そもそも、フロートスパって、何に効くんでしょう？ まず１つ目は、リラクゼーションです。 「リラックスなんて、いつでもできる」と思っているけど、私たちはずっとスイッチがONの状態でいることで、いつの間にかOFFにできなくなっています。 休んでいる時でも、ずっと思考がうるさくて、休んだ気がしない、なんて経験はありませんか？ フロートタンクではまず、死海のように浮かび重力から解放されます。さらに、光と音という刺激もない、つまり、五感が遮断された状態になります。 想像してみてください。 重力からも、あらゆる刺激からも遮断された世界・・・ 非日常的な、極上のリラクゼーションを体感できそうではないですか？ ​フロートスパが、「唯一無二のリラクゼーション体験」と言われるのは、この日常の生活ではあり得ない状況を体験できるからです。 他では味わえない状況を作り出すことで、脳から身体への深いリラクゼーションが起こるんですね。この深いリラックス状態は、交感神経と副交感神経のバランスを改善し、体内の免疫力や恒常性を活性化してくれます。 ​ 心と身体のバランスが崩れると、

こんにちは。いつもCOCORODOをご利用いただき、ありがとうございます。 忙しい現代人は、常に疲 れて いる状態と言っても過言ではありません。 身体や 心にも疲れが溜まっていることが、当たり前になっているかもしれませんね。 疲れを感じて休んでも、なんだかすっきりしない、という経験はありませんか？こういう時は、脳が疲れている時です。 集中力が続かないとか、些細なことにイラついてしまうとか・・・脳の疲れは、そんな形で私たちにサインを送ってきてくれるんですね。身体の隅々にまで絶え間なく信号を送り続ける脳。働き続ける脳を休息させるとどんなイイコトがあると思いますか？ 体調が良くなる 思考が静かになる アイデアが湧いてくる 意欲的になる 集中力が上がる などなど、仕事の効率や日常的な生活の質が上がり、幸福度も増してきます。 脳の疲れは見えないだけに、ケアが疎かになりがちですが、ぜひ、意識したいですね。 フロートタンクでの60分のフロートは4時間の睡眠に匹敵するとも言われています。セッションを終られたお客様が「すっきりした！」と言って出てこられるのは、脳が

こんにちは！ いつもCOCORODOをご利用いただき、誠にありがとうございます。 ブログを始めました。 ストレスや睡眠、心身の健康について、色々な記事をアップしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 さて、初回の今日は、フロートスパについて。 フロートスパは、アイソレーションタンク、とか、フローティングタンク、などとも呼ばれ、無重力・無刺激・無感覚を体験できるものです。 日本ではあまり知られていませんが、その歴史は古く、欧米では1950年代から研究され、1970年代に一般的に使用されるようになりました。 日本では、医療行為としては認められていませんが、海外では、うつ病やPTSDなどの治療にも用いられ、定期的な使用により大幅に症状が軽減した、というデータが数多くあります。 日常的に生活をしていると、私たちは常に色々な刺激に晒されています。 音や光はもちろん、目の前の出来事に動揺したり、色々な思考が浮かんできて、ぐるぐると考え事を続けたり。 常にスマホが手元にあって、気づけばスマホを見て、情報や楽しみを得られるし、いつも刺激を受けることが当