こんにちは！
いつもCOCORODOをご利用いただき、誠にありがとうございます。
ブログを始めました。
ストレスや睡眠、心身の健康について、色々な記事をアップしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
さて、初回の今日は、フロートスパについて。
フロートスパは、アイソレーションタンク、とか、フローティングタンク、などとも呼ばれ、無重力・無刺激・無感覚を体験できるものです。
日本ではあまり知られていませんが、その歴史は古く、欧米では1950年代から研究され、1970年代に一般的に使用されるようになりました。
日本では、医療行為としては認められていませんが、海外では、うつ病やPTSDなどの治療にも用いられ、定期的な使用により大幅に症状が軽減した、というデータが数多くあります。
日常的に生活をしていると、私たちは常に色々な刺激に晒されています。
音や光はもちろん、目の前の出来事に動揺したり、色々な思考が浮かんできて、ぐるぐると考え事を続けたり。
常にスマホが手元にあって、気づけばスマホを見て、情報や楽しみを得られるし、いつも刺激を受けることが当たり前になっています。
フロートスパは、いっさいの刺激を遮断した「無」の空間です。
そこでは、仕事、人間関係、過去、未来のでき事などを忘れ、身体と心と精神を本来の自分へと戻します。
タンクの中は、誤魔化しの効かない、「今の自分」と向き合い、「本来の自分」へと戻す空間でもあるんです。
私も、初めてタンクに入った時は、うまく力が抜けなくて、肩が凝ってしまったことを覚えています。
「今日は思考がうるさいなぁ」と思う時もあります。
そんな、自分の今の状態を知れるのも、とてもありがたいな、と思っています。
少しでも多くの方にタンクをご利用いただき、心身ともにより健康的な生活にお役立ていただけると幸いです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
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