1. はじめに：心と身体の関係は「感覚」ではなく「データ」で語れる時代へ 現代において、「身体と心はつながっている」という言葉はよく聞かれます。しかし、それを裏付ける 科学的データ があることは、あまり知られていません。 本記事では、2019年に開催された Float...

～薬に頼らない不安対策としての“浮かぶ”選択～ 「もう薬に頼りたくない」 「依存性のない不安対策がほしい」 そんな声が、今世界中で高まっています。 不安障害やうつ病に対して広く使われているのが、ベンゾジアゼピン系の薬（日本では「デパス」や「ソラナックス」など）。即効性があり...

「フロートタンクで浮かんだあと、なぜか気持ちが明るくなった」そんな声を耳にしたことはありませんか？実はこれ、ただの気分の問題ではなく、脳と身体の“実際の変化”であることが、科学の力で明らかになってきました。 神経科学者のJustin...