relaxation
リラックス
The Meaning of Relaxation
リラックスとは？
リラックスとは、身体の筋肉の緊張がゆるみ、心の不安や緊張がやわらぎ、脳の情報処理も一時的に静まることで、全体として穏やかな状態になることを指します。
つまり、身体・心・脳がそれぞれ本来のバランスを取り戻し、整った状態にあるということです。真のリラックスは、この三つが揃ってはじめて得られるものです。
Emotional Relaxation
心のリラックス
心のリラックスとは、感情の波が穏やかになり、平常心を取り戻した状態を指します。
Physical Relaxation
身体のリラックス
身体のリラックスとは、こわばっていた筋肉がゆるみ、呼吸や血流が整い、全身が回復しやすい状態へと戻っていることを指します。
Cognitive Relaxation
脳のリラックス
脳のリラックスとは、情報や刺激を一時的に遮断し、新しい情報の処理を止めて、今抱えている感情や思考を整理しやすい状態へと切り替わる時間を指します。
Three Ways to Rest
“休む”深さの違い
私たちが「休んでいる」と思っている時間には、さまざまなかたちがあります。その行動や状態によって、脳や身体、心がどのように働いているのかは大きく異なります。ここでは、何気なく行っている“休み方”を「気分転換」「日常的なリラックス」「深いリラックス」に分類します。
Deep Relaxation
3. 深いリラックス
静かな自然の中で過ごす時間
深い瞑想 など
身体・心・脳のすべてをリラックスさせるための行動です。日常的なリラックスと異なり、外部からの刺激をできるだけ減らすことで脳も十分に休まり、身体・心・脳がそれぞれ本来のバランスを取り戻します。
Everyday Relaxation
2. 日常的なリラックス
音楽、アロマ、ストレッチ 、散歩
軽めのマッサージ、入浴 など
生活の中で手軽に取り入れられ、心や身体の軽い緊張をやわらげるための行動です。身体や心には変化が表れやすい一方で、脳は思考を続け、十分に休めていないことが多くあります。
Mental Refreshment
1. 気分転換
ゲーム、SNS、動画視聴
旅行、ショッピング など
今感じているストレスや疲れから意識をそらし、気持ちを切り替える ための行動です。心はリラックスする場合もありますが、身体や脳は十分に休めていないことが多くあります。
Are You Really Relaxed?
本当にリラックスできていますか？
常に何かに追われる日々が続く現代社会では、「気分転換」や「日常的なリラックス」といった手軽な方法が選ばれやすく、「深いリラックス」はどうしても後回しにされがちです。
これらの行動は、「楽しい」「スッキリする」「気がまぎれる」と感じ、実際にストレスをやわらげてくれている場合もありますが、現代を生きる私たちにとって思っているほど休めていません。とくにSNSやゲーム、動画視聴などは、強い刺激によって脳が反応し続けるため、本来の意味で“休むこと”から遠ざかってしまっている場合もあります。
「忙しさ」と「絶え間ない刺激」にさらされ続けることで、私たちはいつの間にか「休むこと」を忘れ、気づかぬうちに身体・心・脳のすべてにじわじわと負荷がかかり、やがて不調やパフォーマンスの低下につながっていきます。だからこそ、身体・心・脳のすべてが整う「深いリラックス」が必要です。
ゲームをしたり、SNSで気を紛らわせる
映画や動画を見る
旅行や趣味を楽しむ
音楽を聴いて気分を落ち着ける
何もせずにゴロゴロ過ごす
マッサージやエステなどでリフレッシュする
Deep Relaxation and the Isolation Tank
深いリラックスとアイソレーションタンク
深いリラックスとは、身体・心・脳のすべてがリラックスし、バランスの取れた状態に戻ることです。その最も代表的な状態のひとつが『深い瞑想状態』です。
深い瞑想状態に入るには、心を静め、身体の力を抜き、雑念を手放すことが必要ですが、私たちの日常生活はさまざまな刺激にあふれており、こうした状態に自然に入るのは簡単ではありません。
そこで登場するのが瞑想に適した環境を整えるために設計された「アイソレーションタンク」です。
外部からの刺激を極限まで減らし、初心者でも無理なく深いリラックス状態に入りやすく、瞑想に慣れた人であればより深い意識の領域へと進みやすくなるよう設計されています。
アイソレーションタンクの働き③
ストレスの軽減
外界からの刺激が大幅に減少することで、過剰に働いている交感神経が抑えられることで、副交感神経が優位になります。副交感神経が優位になることで身体は、リラックスモードに切り替わり、心拍数や血圧が安定し、呼吸が深く穏やかになります。この状態では、脳が「安全である」と認識するため、ストレス反応が緩和され、コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌が抑制されます。
アイソレーションタンクの働き①
外界からの隔離
アイソレーションタンクは、光や音が遮断され、体温に近い水温と高濃度のエプソムソルトによって、無感覚・無重力に近い環境がつくられます。
外界からの刺激が減少することで、ストレスで高ぶっていた交感神経が静まり、副交感神経が優位になります。
この状態では心拍や呼吸が整い、筋肉の緊張が自然とほぐれて血流が促され、肩や首、腰など全身のこりや痛みが和らぎます。さらにストレスホルモンの分泌が抑えられ、身体の回復力が高まります。
アイソレーションタンクの働き②
無重力環境がもたらす筋弛緩作用
当店のアイ ソレーションタンクには、550kgのエプソムソルトが含まれており、高濃度の塩分によって強い浮力が生まれ、身体が自然に浮かび上がります。水に完全に支えられることで、筋肉や関節への負担がなくなります。
日常的にかかる重力の影響から解放されることで、無意識に緊張していた筋肉がゆっくりと解放されていきます。最初は意識していなかった部位でも、時間が経つにつれてじわじわとほぐれていく感覚を味わうことができるでしょう。
Relaxation During Pregnancy
妊娠中の方でも
アイソレーションタンクは、妊娠中の方でもご利用いただける、数少ないリラクゼーションのひとつです。
アイソレーションタンクの働き③
倦怠感やストレス
妊娠中は、ホルモンバランスの変化や身体の変化によって、倦怠感やストレスを感じやすくなります。アイソレーションタンクでは、外界からの刺激が大幅に減少し、過剰に働いていた交感神経が静まり、副交感神経が優位になります。この「リラックスモード」への切り替えにより、心身の緊張がやわらぎ、妊娠中の倦怠感やストレスの緩和に最適です。
アイソレーションタンクの働き①
外界からの隔離
妊娠中は、硬いベッドなどで仰向けになると、お腹の重みで下大静脈（お腹の中を通る太い血管）が圧迫され、「仰臥位低血圧症候群」（めまい・吐き気・息苦しさ）を引き起こすことがあります。アイソレーションタンクには、550kgのエプソムソルトが含まれており、高濃度の塩分によって強い浮力が生まれます。無重力に近い状態で身体が浮かぶため、仰向けでも下大静脈がほとんど圧迫されず、お腹に負担をかけずに快適にお過ごしいただけます。
アイソレーションタンクの働き②
腰の痛みや骨盤の歪みのケア
妊娠中は強いマッサージや特定のツボへの刺激が子宮の収縮を引き起こす可能性もあるため、過度な刺激は避けたい時期です。無重力に近い状態のアイソレーションタンクでは、無意識にこわばっていた筋肉がゆるみ、身体全体が自然とリラックスしていきます。とくに腰まわりの緊張がやわらげ、妊娠中の腰の痛みや骨盤の歪みのケアにおすすめです。
※妊娠初期の方は、ご遠慮いただいております。妊娠安定期の方は、ぜひご利用ください。医師の許可を取ってからご利用することをおすすめします。
relaxation
リラックス
The Meaning of Relaxation
リラックスとは？
リラックスとは、身体の筋肉の緊張がゆるみ、心の不安や緊張がやわらぎ、脳の情報処理も一時的に静まることで、全体として穏やかな状態になることを指します。つまり、身体・心・脳がそれぞれ本来のバランスを取り戻し、整った状態にあるということです。真のリラックスは、この三つが揃ってはじめて得られるものです。
Cognitive Relaxation
脳のリラックス
脳のリラックスとは、情報や刺激を一時的に遮断し、新しい情報の処理を止めて、今抱えている感情や思考を整理しやすい状態へと切り替わる時間を指します。
Physical Relaxation
身体のリラックス
身体のリラックスとは、こわばっていた筋肉がゆるみ、呼吸や血流が整い、全身が回復しやすい状態へと戻っていることを指します。
Emotional Relaxation
心のリラックス
心のリラックスとは、感情の波が穏やかになり、平常心を取り戻した状態を指します。
The Meaning of Relaxation
“休む”深さの違い
私たちが「休んでいる」と思っている時間には、さまざまなかたちがあります。その行動や状態によって、脳や身体、心がどのように働いているのかは大きく異なります。ここでは 、何気なく行っている“休み方”を「気分転換」「日常的なリラックス」「深いリラックス」に分類します。
Deep Relaxation
3. 深いリラックス
静かな自然の中で過ごす時間
深い瞑想 など
身体・心・脳のすべてをリラックスさせるための行動です。日常的なリラックスと異なり、外部からの刺激をできるだけ減らすことで脳も十分に休まり、身体・心・脳がそれぞれ本来のバランスを取り戻します。
Mental Refreshment
1. 気分転換
ゲーム、SNS、動画視聴
旅行、ショッピング など
今感じているストレスや疲れから意識をそらし、気持ちを切り替えるための行動です。心はリラックスする場合もありますが、身体や脳は十分に休めていないことが多くあります。
Everyday Relaxation
2. 日常的なリラックス
音楽、アロマ、ストレッチ、散歩
軽めのマッサージ、入浴 など
生活の中で手軽に取り入れられ、心や身体の軽い緊張をやわらげるための行動です。身体や心には変化が表れやすい一方で、脳は思考を続け、十分に休めていないことが多くあります。
Are You Really Relaxed?
本当にリラックスできていますか？
常に何かに追われる日々が続く現代社会では、「気分転換」や「日常的なリラックス」といった手軽な方法が選ばれやすく、「深いリラックス」はどうしても後回しにされがちです。
これらの行動は、「楽しい」「スッキリする」「気がまぎれる」と感じ、実際にストレスをやわらげてくれている場合もありますが、現代を生きる私たちにとって思っているほど休めていません。とくにSNSやゲーム、動画視聴などは、強い刺激によって脳が反応し続けるため、本来の意味で“休むこと”から遠ざかってしまっている場合もあります。
「忙しさ」と「絶え間ない刺激」にさらされ続けることで、私たちはいつの間にか「休むこと」を忘れ、気づかぬうちに身体・心・脳のすべてにじわじわと負荷がかかり、やがて不調やパフォーマンスの低下につながっていきます。だか らこそ、身体・心・脳のすべてが整う「深いリラックス」が必要です。
ゲームをしたり、SNSで気を紛らわせる
映画や動画を見る
旅行や趣味を楽しむ
音楽を聴いて気分を落ち着ける
何もせずにゴロゴロ過ごす
マッサージやエステなどでリフレッシュする
Deep Relaxation and the Isolation Tank
深いリラックスとアイソレーションタンク
深いリラックスとは、身体・心・脳のすべてがリラックスし、バランスの取れた状態に戻ることです。その最も代表的な状態のひとつが『深い瞑想状態』です。
深い瞑想状態に入るには、心を静め、身 体の力を抜き、雑念を手放すことが必要ですが、私たちの日常生活はさまざまな刺激にあふれており、こうした状態に自然に入るのは簡単ではありません。
そこで登場するのが瞑想に適した環境を整えるために設計された「アイソレーションタンク」です。
外部からの刺激を極限まで減らし、初心者でも無理なく深いリラックス状態に入りやすく、瞑想に慣れた人であればより深い意識の領域へと進みやすくなるよう設計されています。
アイソレーションタンクの働き③
ストレスの軽減
外界からの刺激が大幅に減少することで、過剰に働いている交感神経が抑えられることで、副交感神経が優位になります。副交感神経が優位になることで身体は、リラックスモードに切り替わり、心拍数や血圧が安定し、呼吸が深く穏やかになります。この状態では、脳が「安全である」と認識するため、ストレス反応が緩和され、コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌が抑制されます。
アイソレーションタンクの働き①
外界からの隔離
アイソレーションタンクは、光や音が遮断され、体温に近い水温と高濃度のエプソムソルトによって、無感覚・無重力に近い環境がつくられます。
外界からの刺激が減少することで、ストレスで高ぶっていた交感神経が静まり、副交感神経が優位になります。
この状態では心拍や呼吸が整い、筋肉の緊張が自然とほぐれて血流が促され、肩や首、腰など全身のこりや痛みが和らぎます。さらにストレスホルモンの分泌が抑えられ、身体の回復力が高まります。
アイソレーションタンクの働き②
無重力環境がもたらす筋弛緩作用
当店のアイソレーションタンクには、550kgのエプソムソルトが含まれており、高濃度の塩分によって強い浮力が生まれ、身体が自然に浮かび上がります。水に完全に支えられることで、筋肉や関節への負担がなくなります。
日常的にかかる重力の影響から解放されることで、無意識に緊張していた筋肉がゆっくりと解放されて いきます。最初は意識していなかった部位でも、時間が経つにつれてじわじわとほぐれていく感覚を味わうことができるでしょう。
アイソレーションタンクの働き③
ストレスの軽減
外界からの刺激が大幅に減少することで、過剰に働いている交感神経が抑えられることで、副交感神経が優位になります。副交感神経が優位になることで身体は、リラックスモードに切り替わり、心拍数や血圧が安定し、呼吸 が深く穏やかになります。この状態では、脳が「安全である」と認識するため、ストレス反応が緩和され、コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌が抑制されます。
アイソレーションタンクの働き①
外界からの隔離
アイソレーションタンクは、光や音が遮断され、体温に近い水温と高濃度のエプソムソルトによって、無感覚・無重力に近い環境がつくられます。
外界からの刺激が減少することで、ストレスで高ぶっていた交感神経が静まり、副交感神経が優位になります。
この状態では心拍や呼吸が整い、筋肉の緊張が自然とほぐれて血流が促され、肩や首、腰など全身のこりや痛みが和らぎます。さらにストレスホルモンの分泌が抑えられ、身体の回復力が高まります。
アイソレーションタンクの働き②
無重力環境がもたらす筋弛緩作用
当店のアイソレーションタンクには、550kgのエプソムソルトが含まれており、高濃度の塩分によって強い浮力が生まれ、身体が自然に浮かび上がります。水に完全に支えられることで、筋肉や関節への負担がなくなります。
日常的にかかる重力の影響から解放されることで、無意識に緊張していた筋肉がゆっくりと解放されていきます。最初は意識していなかった部位でも、時間が経つにつれてじわじわとほぐれていく感覚を味わうことができるでしょう。
Relaxation During Pregnancy
妊娠中の方でも
アイソレーションタンクは、妊娠中の方でもご利用いただける、数少ないリラクゼーションのひとつです。
※妊娠初期の方は、ご遠慮いただいております。妊娠安定期の方は、ぜひご利用ください。医師の許可を取ってからご利用することをおすすめします。
relaxation
リラックス
The Meaning of Relaxation
リラックスとは？
リラックスとは、身体の筋肉の緊張がゆるみ、心の不安や緊張がやわらぎ、脳の情報処理も一時的に静まることで、全体として穏やかな状態になることを指します。
つまり、身体・心・脳がそれぞれ本来のバランスを取り戻し、整った状態にあるということです。真のリラックスは、この三つが揃ってはじめて得られるものです。
Physical Relaxation
身体のリラックス
身体のリラックスとは、こわばっていた筋肉がゆるみ、呼吸や血流が整い、全身が回復しやすい状態へと戻っていることを指します。
Emotional Relaxation
心のリラックス
心のリラックスとは 、感情の波が穏やかになり、平常心を取り戻した状態を指します。
Cognitive Relaxation
脳のリラックス
脳のリラックスとは、情報や刺激を一時的に遮断し、新しい情報の処理を止めて、今抱えている感情や思考を整理しやすい状態へと切り替わる時間を指します。
Three Ways to Rest
“休む”深さの違い
私たちが「休んでいる」と思っている時間には、さまざまなかたちがあります。その行動や状態によって、脳や身体、心がどのように働いているのかは大きく異なります。ここでは、何気なく行っ ている“休み方”を「気分転換」「日常的なリラックス」「深いリラックス」に分類します。
Mental Refreshment
1. 気分転換
ゲーム、SNS、動画視聴
旅行、ショッピング など
今感じているストレスや疲れから意識をそらし、気持ちを切り替えるための行動です。心はリラックスする場合もありますが、身体や脳は十分に休めていないことが多くあります。
Everyday Relaxation
2. 日常的なリラックス
音楽、アロマ、ストレッチ、散歩
軽めのマッサージ、入浴 など
生活の中で手軽に取り入れられ、心や身体の軽い緊張をやわらげるための行動です。身体や心には変化が表れやすい一方で、脳は思考を続け、十分に休めていないことが多くあります。
Mental Refreshment
1. 気分転換
ゲーム、SNS、動画視聴
旅行、ショッピング など
今感じているストレスや疲れから意識をそらし、気持ちを切り替えるための行動です。心はリラックスする場合もありますが、身体や脳は十分に休めていないことが多くあります。
Are You Really Relaxed?
本当にリラックスできていますか？
常に何かに追われる日々が続く現代社会では、「気分転換」や「日常的なリラックス」といった手軽な方法が選ばれやすく、「深いリラックス」はどうしても後回しにされがちです。
ゲームをしたり、SNSで気を紛らわせる
映画や動画を見る
旅行や趣味を楽しむ
音楽を聴いて気分を落ち着ける
何もせずにゴロゴロ過ごす
マッサージやエステなどでリフレッシュする
これらの行動は、「楽しい」「スッキリする」「気がまぎれる」と感じ、実際にストレスをやわらげてくれている場合もありますが、現代を生きる私たちにとって思っているほど休めていません。とくにSNSやゲーム、動画視聴などは、強い刺激によって脳が反応し続けるため、本来の意味で“休むこと”から遠ざかってしまっている場合もあります。
「忙しさ」と「絶え間ない刺激」にさらされ続けることで、私たちはいつの間にか「休むこと」を忘れ、気づかぬうちに身体・心・脳のすべてにじわじわと負荷がかかり、やがて不調やパフォーマンスの低下につながっていきます。だからこそ、身体・心・脳のすべてが整う「深いリラックス」が必要です。
Deep Relaxation and the Isolation Tank
深いリラックスとアイソレーションタンク
深いリラックスとは、身体・心・脳のすべてがリラックスし、バランスの取れた状態に戻ることです。その最も代表的な状態のひとつが『深い瞑想状態』です。
深い瞑想状態に入るには、心を静め、身体の力を抜き、雑念を手放すことが必要です が、私たちの日常生活はさまざまな刺激にあふれており、こうした状態に自然に入るのは簡単ではありません。
そこで登場するのが瞑想に適した環境を整えるために設計された「アイソレーションタンク」です。
外部からの刺激を極限まで減らし、初心者でも無理なく深いリラックス状態に入りやすく、瞑想に慣れた人であればより深い意識の領域へと進みやすくなるよう設計されています。
アイソレーションタンクの働き①
無重力環境が身体を温める
アイソレーションタンクは、光や音が遮断され、体温に近い水温と高濃度のエプソムソルトによって、無感覚・無重力に近い環境がつくられます。
外界からの刺激が減少することで、ストレスで高ぶっていた交感神経が静まり、副交感神経が優位になります。
この状態では心拍や呼吸が整い、筋肉の緊張が自然とほぐれて血流が促され、肩や首、腰など全身のこりや痛みが和らぎます。さらにストレスホルモンの分泌が抑えられ、身体の回復力が高まります。
アイソレーションタンクの働き②
無重力環境がもたらす筋弛緩作用
PMS(月経前症候群)はホルモンバラ ンスの乱れが根本的な原因であり、自律神経の乱れがその症状をさらに強める要因となります。フローティングによって自律神経が整うことでホルモンバランスが調整され、イライラ、不安、頭痛、腹痛、腰痛、胸の張り、むくみ、疲労感、睡眠障害、集中力の低下などのPMSの症状が和らぎます。
アイソレーションタンクの働き③
ストレスの軽減
外界からの刺激が大幅に減少することで、過剰に働いている交感神経が抑えられることで、副交感神経が優位になります。副交感神経が優位になることで身体は、リラックスモードに切り替わり、心拍数や血圧が安定し、呼吸が深く穏やかになります。この状態では、脳が「安全である」と認識するため、ストレス反応が緩和され、コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌が抑制されます。
Relaxation During Pregnancy
妊娠中の方でも
アイソレーションタンクは、妊娠中の方でもご利用いただける、数少ないリラクゼーションのひとつです。
アイソレーションタンクの働き①
外界からの隔離
妊娠中は、硬いベッドなどで仰向けになると、お腹の重みで下大静脈（お腹の中を通る太い血管）が圧迫され、「仰臥位低血圧症候群」（めまい・吐き気・息苦しさ）を引き起こすことがあります。アイソレーションタンクには、550kgのエプソムソルトが含まれており、高濃度の塩分によって強い浮力が生まれます。無重力に近い状態で身体が浮かぶため、仰向けでも下大静脈がほとんど圧迫されず、お腹に負担をかけずに快適にお過ごしいただけます。
アイソレーションタンクの働き②
腰の痛みや骨盤の歪みのケア
妊娠中は強いマッサージや特定のツボへの刺激が子宮の収縮を引き起こす可能性もあるため、過度な刺激は避けたい時期です。無重力に近い状態のアイソレーションタンクでは、無意識にこわばっていた筋肉がゆるみ、身体全体が自然とリラックスしていきます。とくに腰まわりの緊張がや わらげ、妊娠中の腰の痛みや骨盤の歪みのケアにおすすめです。
アイソレーションタンクの働き③
倦怠感やストレス
妊娠中は、ホルモンバランスの変化や身体の変化によって、倦怠感やストレスを感じやすくなります。アイソレーションタンクでは、外界からの刺激が大幅に減少し、過剰に働いていた交感神経が静まり、副交感神経が優位になります。この「リラックスモード」への切り替えにより、心身の緊張がやわらぎ、妊娠中の倦怠感やストレスの緩和に最適です。
※妊娠初期の方は、ご遠慮いただいております。妊娠安定期の方は、ぜひご利用ください。医師の許可を取ってからご利用することをおすすめします。