フロートの効果【リラクゼーション】

そもそも、フロートスパって、何に効くんでしょう？

まず１つ目は、リラクゼーションです。

「リラックスなんて、いつでもできる」と思っているけど、私たちはずっとスイッチがONの状態でいることで、いつの間にかOFFにできなくなっています。

休んでいる時でも、ずっと思考がうるさくて、休んだ気がしない、なんて経験はありませんか？

フロートタンクではまず、死海のように浮かび重力から解放されます。さらに、光と音という刺激もない、つまり、五感が遮断された状態になります。

想像してみてください。

重力からも、あらゆる刺激からも遮断された世界・・・非日常的な、極上のリラクゼーションを体感できそうではないですか？​フロートスパが、「唯一無二のリラクゼーション体験」と言われるのは、この日常の生活ではあり得ない状況を体験できるからです。

他では味わえない状況を作り出すことで、脳から身体への深いリラクゼーションが起こるんですね。この深いリラックス状態は、交感神経と副交感神経のバランスを改善し、体内の免疫力や恒常性を活性化してくれます。

心と身体のバランスが崩れると、頭痛・めまい・肩こり・腰痛・ほてり・イライラ感など、いわゆる自律神経症状と呼ばれるものに悩まされますが、そのバランスも整えられる、というわけです。もちろん、睡眠不足にも効果的で、私はタンクに入った日の夜は、本当によく眠れます。

今日はフロートの効果の一つ、リラクゼーションについて書いてみました。最後までお読みいただき、ありがとうございました！次回は嬉しい「美」への効果について書きますね。