そもそも、フロートスパって、何に効くんでしょう？
まず１つ目は、リラクゼーションです。
「リラックスなんて、いつでもできる」と思っているけど、私たちはずっとスイッチがONの状態でいることで、いつの間にかOFFにできなくなっています。
休んでいる時でも、ずっと思考がうるさくて、休んだ気がしない、なんて経験はありませんか？
フロートタンクではまず、死海のように浮かび重力から解放されます。
さらに、光と音という刺激もない、つまり、五感が遮断された状態になります。
想像してみてください。
重力からも、あらゆる刺激からも遮断された世界・・・
非日常的な、極上のリラクゼーションを体感できそうではないですか？
フロートスパが、「唯一無二のリラクゼーション体験」と言われるのは、この日常の生活ではあり得ない状況を体験できるからです。
他では味わえない状況を作り出すことで、脳から身体への深いリラクゼーションが起こるんですね。
この深いリラックス状態は、交感神経と副交感神経のバランスを改善し、体内の免疫力や恒常性を活性化してくれます。
心と身体のバランスが崩れると、頭痛・めまい・肩こり・腰痛・ほてり・イライラ感など、いわゆる自律神経症状と呼ばれるものに悩まされますが、そのバランスも整えられる、というわけです。
もちろん、睡眠不足にも効果的で、私はタンクに入った日の夜は、本当によく眠れます。
今日はフロートの効果の一つ、リラクゼーションについて書いてみました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
次回は嬉しい「美」への効果について書きますね。
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